S3.E03 इकिगाई: समाधानी आयुष्याचा गुरुमंत्र

मेतकूट (मराठी पॉडकास्ट) | Metkoot (Marathi Podcast)

This episode explores the Japanese concept of 'Ikigai,' a framework for finding purpose and long-term satisfaction in life. The hosts discus

Key takeaways

• Ikigai is comprised of four overlapping elements: what you love, what you are good at, what the world needs, and what you can be paid for.
• The concept is closely linked to 'Blue Zones' like Okinawa, where specific lifestyle habits contribute to extreme longevity.

Main topics

• Ikigai Framework
• Longevity and Blue Zones

Notable quotes

इकीगाई म्हणजे तुम्हारा जीवनाचा अर्था का है

Conclusion

The episode serves as a reflective guide on using the Ikigai framework

Transcript preview

Speaker 1 (0:06) नमस्कार नमस्कार नमस्कार तर सुरू करायचा अधी आपन ये यूट्यूब पर ती आईकाता साल तर खाली चैनल ला पटकन सब्सक्राइब करूँ टाका स्पोटिफाई, गूगल पॉडकास्ट, एपल पॉडकास्ट किमा तुम्छे आवडते कुटले ही पॉडकास्ट चे Speaker 2 (0:36) पराकुलकरनी जे इकी गाई ये विशय वद्धल अपले शी काही वार्ताला कुरूच्छे रात तपराकुलकरनी जे इकी गाई ये काई प्रकरण आहे कुठुनाला कसाला आणि काई करेचे तेचा Speaker 1 (0:53) चलेल चलेल नक्की साज अपने गुड़े एकी गाई थेट मुझे Speaker 2 (0:56) विशालाब थेट मुझेलाद मुझेलाद Speaker 1 (0:59) चलेल चलेल मज़े मेबी सुर्वात तशे करता है कि मला कोठून करल एकी गाई आणि इच्छा बदल तर आपन नॉर्मली फिलसोफी वास्तो आणि फिलसोफी वास Speaker 1 (1:21) त्याचात कुछ तरी उत्तर आसेल आसा मुणुन आपन बखतू आणा अच्छा खूब सारे वेगला गोष्टी हैं, कंसेप्स हैं, फिलोसॉफी हैं, कि जा या प्रश्नात उत्तर देता, कि आयुश्याचा नेमक कराइचा काई, ता असाच एक दा वास्ताना मला एकी गाई च तो व्हाँ वर्ल्ड इकी गाई मेंजे तुम्हारा जीवनाचा अर्था का है कि तुम्हारा जीवनाचा काई केले पहले ये सांगानारी एकती जपानी कंस्टेप्ट है असा पर मुलू शक्तू तो अक्शली जाला काई की काही लोका जगात सगेत लोका सुक शोज असत रहेट लोकों सुखी है जासता जगता जासता हेल्दी है आशे दर्नी काई आइडेंटिफाई केले काई रीजन्स काई गावा आइडेंटिफाई केले आण तैसे दर्नी अभ्यास केला मो त्यादे एक ओकी नावा मोणून जपान मदला होता की विचेज नोन फॉर लॉंजेविटी क Speaker 1 (2:48) लोग में देखाई होता है अमेरिके पर दिखाई दिखाई होते अच्छे देख चार पास ठीकान शोधले की जिथा लोग हेल्दी आहेद आणि देर हैपी एजवेल तो त्या त्या त्या त्या त्या त्या त्या त्या त्या त्या त्या त्या त्या त्या त्या त्या त्या � Speaker 1 (3:17) आणि सगायां साथी ते वापरतेल मन तरी सगाया प्रकार अब्यास केला तिला वेदर कसा है तिला फूड का है क्या लोक काई खातात लोकांच मजे जेनरल काम काई करतात ते लोकांचा जगा कड़े सता कड़े जिवना कड़े जगा कड़े बगनाचा अटिटूड का ऐसे सग करती आणि देट वाज इकी गई तो इकी गई मेंची तुम्हारा जीवनाचा अर्थ कि मा तुम्ही सकाली उठला उठला तुम्ही काबर उठता सकाली तैच्या माखचा कारण देट इस पालड़ाचा इकी गई मज़ी तुम्हारा मोटिवेशन तुम्हारा जे काया रीज़न � Speaker 1 (4:03) इकी गई असल तानी मुद्धे ओकिनाव मदे अलरेडी तेंचा कल्चर मदे यहाँ इही कंसेप्ट होती आणि इन वे पीपल वेर फॉलोइंग देट कि अपने इकी गई अपनी शोधली बाइजे इकी गई अपनी फॉलो केली बाइजे अश्याचे नी जातोतो आणि त्या अ पांटे चार गोष्टी मन्जे एक तर तुम्ही काय केले बायजे आविश्यात अच्छा बिदल्से तेक मन्जे तुम्ही चे स्किल्स की तुम्हाला काय जमत तुम्ही कशार डिमेबी ट्रेनिंग गेटले असेल तुम्ही चे शिक्षन जाला असेल जे काय असेल तुम्ही चे स Speaker 1 (4:47) तो एक तो एक तुम्हें करें तो एक लक्षाट लावाई जाता है तो आपने लावाई तो आपने लावाई तो आपने लावाई तो आपने लावाई तो आपने लावाई तो आपने लावाई तो आपने लावाई तो आपने लावाई तो आपने लावाई तो आपने लावा� तोड़के तो आपका जमता है तो आपका जमता है तो आपका जमता है तो आपका जमता है तो आपका जमता है तो आपका जमता है तो आपका जमता है तो आपका जमता है तो आपका जमता है तो आपका जमता है तो आपका जमता है तो आपका जमता है तो आपका जमता है तो आप तो यह चार गोष्टी है तो यहाँ मिलून यहाँ चार गोष्टी है तो यहाँ मिलून यहाँ मिलून यहाँ मिलून यहाँ मिलून यहाँ मिलून यहाँ मिलून यहाँ मिलून यहाँ मिलून यहाँ मिलून यहाँ मिलून यहाँ मिलून यहाँ मिलून यहाँ मिलून यहाँ मि Speaker 1 (6:03) सब्सक्राइब लाइफ पर तेचे बरिश्चे बाखी चे इंटरसेक्शन ने तेपन टेनी एक तेर एक वेंड आग्राम दाखोता तेचे माध्यानी कॉल आउट केलीलास्तर की काय होता आणि विच इज वेरी गुड में देते एक गुड असा अपलाई खुप चांगला तो हे Speaker 1 (6:22) तुम्हाला ते आवडत पण आणि तुम्हाला पण पैसे पण मिलता पण अपन असाइजम करूँ कि तेचे लोकानना काई उप्योग नहीं माशा कामत क्या होता तुम्ही करत रहता पण एका एका ठरावी खेचा ने तुम्हाला वाटता के आरे मी करतो तेला अर्था का है मैं Speaker 1 (6:43) ते पण तो एस्पेक्ट पण महत्वाचा है कि मां तुम्ही बाकी सगल करता है तुम्हाला पैसेज मिलत नहीं है जे बराइच लोकांचे वाक्तित होता तो पुना तुम्ही ते सस्टेनेबल नहीं है तुम्ही ते आविश्य बर करूँ शक्षणार ने तापलाला पहाईचे क तुम्ही जे काम करता है ना ते काम करत रहा मज़े तुम्हाला ऐका इजणात रेटायर वायचा यानि में बसायचा आसता ने तुम्ही आविश्याचे शेवट पर काम करत रहा ला तुम्ही बिजी रहा ला मज़े फिजिकली आणि मेंटली तर मग तुम्हा आविश्याला आर आणि में तरनी जे कीगाईच्या रिलेटेड जे तितले लोकांचे पण बर्लेच इंटरव्यूज ते गेतले अरे पुस्तक पण आले आयती कीगाईवर ताचाका ते इंटरव्यूज ते बरेज पुस्तक है आता पुना सद्य समाव बरेज एकदम ते वर आले में माखचा का प्रदेश पाइजे असलता में ती मदद करतो पैशानी मना किवा अहेच्यानी पुनामी छोटे टे काईतर काम करते फिजिकल अक्टिविटी करतो रोची की गार्डनिंग करेची किवा मी नॉर्मली ये सगे शेत करली किवा शेतात काम करनारे आणि तोड़े महिनतीचा काम कर Speaker 1 (8:28) आणि त्या तो सोसाइटीचा आणि लोकांची एक्यतर रहानेचा लोकांची देवानी घिवान करनेचा जी मुनता ना लास्ट सर्कल होता की समाजाला कशाची गरज है तिथा कुढ़ा तरी ते कॉंटिबिट करूँ लोकांची कनेक्ट हों ते अपल्या जीवनाला आर्था � Speaker 1 (9:02) तो आधी नहीं तो आधी नहीं तो आधी नहीं Speaker 1 (9:27) तो Speaker 2 (9:27) या बोलता तो मला आठवला कि हापिनेस इंडेक्स नावाचे गोष्टा है आजकल ते पण पहाया लगले लेत बरे देशेत आणि आसा मनतात कि भूतान देश चोहाई चोटासा देश आपके बारताचा Speaker 2 (9:45) उत्तर पश्चिमे कड़े आणि तो जगातला सगात सम उत्तर पुर्वे कड़े आरे वरो वरकी पश्चिमे कड़े कोट साले तेंच ग्रास नाशनल हापिनेस हा सगात जासती आहे जगातला असा मानतात मला तची आठवन जाली पर तेंच ना ते बरेच वेगे आइंगल वा� तुम्हारा आरोग्य कसे, तुम्हारा शिक्षन कसे महते, तुम्हारा मंजी जिस सरकारी यंत्रनाय तच्यतन किती तुम्हाला पाईजेता से लाब मिलतो है आणी तुम्हाला लिविंग स्टांडर्स किती चंगले डाइवरसिटी किती वगर वगर तेंचे मुद्धे विगर हैं ये जापानी जाये दिस्ते हैं तो अगदी थेट रोच्चा आईशाद ब मांसानी काय करेचा, मला काल परंद माइद नहीं तो आज काल मला ठीक है, मला काय आवडत, मला काय एत, मला Speaker 1 (10:56) कशा Speaker 2 (10:56) सटी कोण पैशे देरा तायार पगार Speaker 1 (10:58) देता Speaker 2 (10:59) है कि वो मी डिजनस करूँ शक्तो त्या वोष्टी सटी आणी समाजाला की दिगर आता यात प्रत्यकानी आप अपला � Speaker 2 (11:17) तेची ओडातान हुईल का, करण मला भले वाटतासल की मला पतंग उड़ाला आवड़तो, Speaker 1 (11:23) और Speaker 2 (11:25) मला मी सगज बेस्ट पतंग उड़ानार मानुस है, कोड़ी माझा आज बजला, समाजाला गरदा है का नहीं, कलाचित नहीं है, पर मला कोड़ी पैसे नहीं देनार देसेटी, तर हे Speaker 2 (11:41) करण मला माझे आवड बदलाल लागेल नाइत मला माझे प्रोफेशन बदलाल लागेल नाइत मला चलतने पैसा कसा कमाओ मी यूट्यूब पर पतंग कसा काटाइचा तचे मी पेड लेसंस गीत आइडो नो पण ये असा कराइची दरज आहे का करण ये मग अपला जे काई चाल चांगला आसा वाइट आसा पर पुछतरी एका लेवल लाई उन पोस्टला है तो धवलून काड़ाईचा का ये इकी गाई साध्यकारना साथी Speaker 1 (12:17) नहीं मुझे यहाँ